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//養心4秘訣//健康迎雙降入冬

2023-10-24140



今日霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气,意味着冬天即将开始。

进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。


霜降平补主要是平秋燥之气:

黄豆/柿子/百合/苹果/蜂蜜这五种食物非常适合在霜降时节清热润燥


4个霜降养心要诀,健康入冬
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