你知吗?!
随年纪增长，失眠比例愈高!
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60岁以上老年人将近40~50%有睡眠障碍
跟老化 、荷尔蒙改变有关，导致夜晚深度睡眠比例降低
变得较浅眠 、易醒....
另诸多病痛也是导致老年人睡不好的主因!
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