我是个从24岁起，就成为每晚只睡四小时的工作狂！
先后从事建筑和室内设计行业，因工作负荷繁重导致作息不正常，这样子的状况长达20几年之久?却觉得还能继续撑，从没想过会有因睡眠不足...

来自台湾的节目主持人-奇霏，在使用记忆吐司过程中，找到能让她放松的专注力，不仅在工作上有大大的帮助，就连在睡眠上也因为记忆吐司有了大大的提升，就一起来看看奇霏是如何将记忆吐司运用...

我得说，「记忆吐司」它根本是有科学根据的东西啊，真是太神奇啦！
以前的我，虽然常加班到很晚才回家，但总觉得回家后的时间都是自己的，虽然有点累但很舍不得睡！不管是看电视或躺在床上滑...

年过40的台南大叔(真的是大叔??)，觉得自己偶而睡不好，但总认为身体还可以撑，睡眠似乎还能过得去，岂知随着年纪递增，睡不好的指数也飙升啦！！??

三个月前，我分享了「记忆吐司」，就像哆啦A梦从百宝袋中拿出来的那块吐司一样，真的有特别的功能! 使用了一段时间，觉得这两块吐司对孩子的生活似乎有不少正面的影响，像是睡眠的情况、专...

长期作息不规律，习惯性的熬夜，导致了生物钟紊乱，最近大半年经常会出现失眠问题，以前是想睡就睡，沾枕头就着，从来没有尝过失眠的滋味，现在却出现周期性的睡眠障碍，有的时候想要好好的睡一...

初接触睡眠扑满(睡眠铺满)时，被精美的质感又能完善照护身体的高科技家电给惊艳！当捕获台湾精品奖的消息一释出，Emily表示迫不及待要将自己的心得公诸于世啦！让像她一样喜爱海内外精品的...

儿子变了！变得不是我认识的那个他了！
我得说我觉得太神奇了！
以前的他，补完习到家都已经十点，
再东摸西摸一下，
我要去睡了他都还没睡，
半夜常常看到他房里灯还亮着...

肉鲁老师在还未成为旅游达人讲师前，原任职于竹科半导体，因投身于在地大小事，替每篇故事撰写令人感动的文字而倍受媒体关注，为了一圆「出书」愿望在2011年毅然决然离开原本职场。在看过肉鲁...

妈咪观察15岁 国三女使用时间一个多月
妈妈真的很高兴孩子晚上变好睡了！学习意愿也提高?
妈妈说女儿每晚都很期待打开深睡吐司！
因为两个人同睡一张床，不只两人比较快...

每次我要念书时，
老爸每次都会提醒要打开专注吐司，
打开后看书我就会一直一直想要看下去…。

在以前就算是最有兴趣的数学，
顶多也只能算个30分钟，
超过就会觉得...

中南部深度文化的活字典–「热血玩台南」！好荣幸邀请到热血为我们台南原厂做在地体验，当热血第一次看到睡眠扑满，又得知原厂就在他熟悉的台南多了份亲切感；义不容辞地表示：「睡眠问题不分区...