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全家三代老中小不失眠的秘密,夜夜好眠不挑人!(上集)

2022-05-31797

小曾本身是一位金融操盘手,疫情間身兼奶爸帶娃,白天看台股晚上看美股,晚上哄骗孩子入睡後还得继续工作,常常搞得自己严重缺觉,以前年轻总觉得睡少一点没关系,现在孩子越来越大年紀也即将来到四字头,常常深感精神不济,但依旧没有放在心上,直到前几年,母亲抑郁才开始重视起睡眠这事儿.......

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曾先生使用分享:

三年前,我妈因为更年期,加上长达20几年睡不好引发抑郁,一年后演变成躁郁症,常常闹着活不下去....看医生也只能一直靠吃药稳定情绪,但药物总是使她恍恍惚惚,睡眠也并没有真正得到改善,直到朋友介绍一台睡眠机,说很有效,我抱着死马当活马医的心态去药局买了一台睡眠扑满送给我妈使用,起初我妈也是十分抗拒,我只告诉她不用就是继续吃药....用了如果好睡病情好转就有机会不用吃,那妳用还是不用!!我妈就半推半就地使用了,结果在一个半月过后,有天她突然很惊喜的告诉我,她昨晚一觉到天亮,我是真的有点不太相信又很为他开心,之后我们询问医生后开始做减药,经过一年的调整,终于完全康复。

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自那时起,看到我妈生活上的转变,我真正意识到睡得好对一个人的帮助是非常大的,於是我又回购买了一台,和因为带娃长期浅眠睡不太好的老婆一起共用,且再买一台给儿子开始学前训练儿子独立入睡使用,儿子使用后开始可以自己独立入睡,不需要一定要在旁边哄骗半天才能睡,晚上也睡得比较熟,半夜哭闹少了,也比较不会动来动翻身,而老婆开始深睡后变得比较不会做梦,白天气色及带娃情绪也变得稳定较不易生气,我俩娃带起来真的轻松许多......

如果你还是那个睡不好的人,我是真的真心推荐,哪怕抱着试看看的心态都行,不改变呢永远不会知道你可以睡的多好!

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(照片提供:曾先生) 小娃娃能独自入睡是每个父母最轻松的每日行程




点我看全文:让孩子愿意做|自主学习4诀,远胜催赶打骂

https://mp.weixin.qq.com/s/Qnul30J7Wj4l3hxhNUQOLg


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