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冬至暖心指南:温暖好过冬!

2023-12-2289




“冬至来临,阳气渐衰,宜补阴养阳。
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不妨品尝些营养丰富的汤品,如炖鸡汤或满汁鱼汤,滋补身体。
同时,也别忘了适量运动,保持良好睡眠质量!
让身体保持活力。
睡眠扑满祝大家冬至安康!
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—Pngtree—vector right arrow icon_4231911.png我看文:6招自主訓練身體主動休息模式,启动沈劲式养生预防大脑退化!

https://mp.weixin.qq.com/s/G2L2jEzf2oIsLqYpq32jTg


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